Yürüyen ayakkabılar

Uzun yürüyüşler, özellikle rahat ayakkabılarla her zaman keyiflidir. Günümüz dünyasının modası öyle ki, daha önce kimsenin ayrıcalıklı saymadığı ayakkabılar bile birkaç hafta içinde ilk sıraları alıyor. Aynısı spor ayakkabılar için de geçerlidir. Tasarımcılar, koşu, yürüyüş, sosyal toplantılar ve hatta ofis için çeşitli spor ayakkabı seçenekleri oluşturmak için farklı yönler alıyor.

Sporu seven insanlar için spor ayakkabılar vazgeçilmez bir şeydir. Onlarda bacak sakin ve rahat hissediyor. Bu ayakkabılar uzun süreli stresler için özel olarak tasarlanmıştır. Yürüyüşlerinizi kolay ve keyifli hale getirmek için yürüyüş ayakkabısı ayaklarınızın anatomisine uyum sağlar.

Bir spor ayakkabı satın almadan önce, her zaman önce çorabını kontrol etmelisiniz - yumuşak olmalıdır. Sert bir parmakla, ayaklarınızın ve nasırların ovulması kaçınılmazdır. Üst kumaş genellikle hafiftir ve ayağın nefes almasını sağlamak için sentetiktir. Bacağı doğru pozisyonda tutmak ve çıkıkları ve dikkatsiz adımları önlemek için alt kısım daha sağlamdır.

Ayak tabanı desteği, yürüyüş ayakkabılarının anatomisinde önemli bir rol oynar. Bu eleman ayağı korur, düz ayakları önler. Spor ayakkabılarını denemek, seçimindeki ana kriter, içinde kendi rahatınızı yaratmaktır. Bacağınızı bir şey engelliyorsa veya ayakkabılar size ağır geliyorsa, ayak tabanı değişme eğiliminde olmadığı için bu modeli atmaktan çekinmeyin. Başarısız ayakkabılar satın aldıktan sonra yıllarca acı çekebilirsiniz.

Yürüyüş ayakkabılarının tabanı kauçuktan yapılmış olmalıdır. En iyi seçenek, tam ayak konforu için 3 katmanlı dış tabandır. Ayağınızı iyi bir şekilde yastıklar ve sabitler. Çoğu modelde sıklıkla görülen üst kısımdaki file iyi bir havalandırma yöntemidir. Bu tür ağlar çok güçlü ve sıkıdır, bu nedenle yırtılmazlar.

Birçok insan içeri girmek için koşu ayakkabısı alma hatasına düşer. Sonuçta, bu iki model tamamen farklıdır, çünkü tasarımcılar onları farklı fiziksel egzersizlere göre yaparlar. Koşu ayakkabısının amacı ayağın serbest hareket etmesini sağlamaktır. Yürürken, bacağın sabitlenmesi önemlidir, çünkü bacağı sıkıştırmak çok kolaydır, sadece tempolu yürümek yeterlidir.

Koşu ayakkabısı yaparken, vücudun pozisyonuna vurgu yapılır. Koşarken, bir kişi öne doğru eğilir, bu nedenle bu tür spor ayakkabılarda amortisörler ayak parmağına daha yakındır. Neredeyse tüm yükü aldığı için yürürken topuğu desteklemek önemlidir. Yürüyüş ayakkabısı ayrıca uzun yürüyüşler sırasında omurganın eğrilmesini önlemek ve kazayla oluşan tümsekleri yumuşatmak için bir silikon jel içerir.

Yürüyüş ayakkabısı hafif olmalı, koşu ayakkabıları daha ağır olabilir. Hareketi engellememesi için daha esnek tabanlı spor ayakkabı seçmek daha iyidir. Çıkarılabilir iç taban - zorunlu bir kural, düzenli olarak durulamanız ve kurutmanız gerekir.

Yürüyüş ayakkabısı, hem kolay yürümeyi hem de tempolu sağlıklı yürüyüş yapmayı sevenler için mükemmel bir seçimdir. Yüksek kaliteli modeller, vücudunuzun ve omurganızın enerjiyi muhafaza etmesine ve uzun süre yorulmamasına yardımcı olacak ortopedik uçlara sahiptir. Sırt ağrısı kalitesiz ayakkabıların ilk belirtisidir.

Koşu ayakkabıları asla bedenlerini değiştirmez. Germe, büyütme bunlarla ilgili değil. Birkaç yıllık kullanımdan sonra bile şekillerini her zaman korurlar. Ayrıca bu spor ayakkabılar çok dayanıklıdır, nadiren bozulurlar ve yağmurda sızdırmazlar. Doğru yürüyüş ayakkabısı, değiştirmeye gerek kalmadan uzun yıllar dayanır.

Spor ayakkabılar da iyidir çünkü farklı yürüyüş türleri için uygundurlar. Hem keyifli bir alışveriş gezisi hem de uzun sağlıklı yaşam yürüyüşleri sağlayacaktır. Bu tür ayakkabılar, özellikle dağlarda sürekli olarak hareketi engelleyen küçük taşlarla karşılaştığınız uzun yürüyüş gezileri için vazgeçilmezdir.

Yürüyüş ayakkabıları çoğunlukla çok yönlüdür. Ancak, belirli bir amaç için satın alırsanız, bunları seçmeniz gereken birkaç kriter vardır. Yürümek kaldırımda yürümekle sınırlı değildir, farklı olabilir, bu nedenle küçük farklılıklar dikkate alınmalıdır.

Uzun bir yürüyüş için veya asfaltta yürümeyi tercih ediyorsanız, hafif ayakkabılar satın almaktan çekinmeyin. İlk başta görünmeyen ağır spor ayakkabılar, birkaç kilometre sonra kesinlikle kendilerini hissettirecektir. Geniş, parçalı tabana sahip modeller stabilite sağlayacaktır. Ayakkabının yumuşak olması, ayağın fazla sıkmaktan yorulmaması için tercih edilmelidir.

Uzun yürüyüşler hoşunuza gitmiyorsa, tempolu yürümeyi deneyin. Hem spor salonunda hem de açık havada uygulanabilir. Bu durumda, kaval kemiğini sabitleyen esnek ve hafif spor ayakkabıları tercih etmek daha iyidir. Bu, antrenman sırasında gereksiz yaralanmaları önleyecektir. Deri spor ayakkabılar ayağın nefes almasını sağlar, bu da ısındığında çok önemlidir, çünkü aşırı sıcak ayaklarla çalışmak hoş bir zevk değildir.

Ancak çimlerde veya şehir dışında yürümek özel bir güç gerektirir. Spor ayakkabıların daha ağır ve daha güvenli olması gerekir. Taşlar, toprak parçaları, dallar - tüm bunlar ilerlemeyi önemli ölçüde yavaşlatabilir. Birçok yürüyüş ayakkabısı türü, engelleri kolaylıkla aşmanıza izin veren çivili tabanlara sahiptir. Tabanın su geçirmezliğine dikkat etmek de önemlidir.

Kuzey yürüyüşü öncelikle bir kış keyfidir. Ayağınız için rahat olan spor ayakkabılarını seçin. Yivli ve esnek dış taban dengede kalmana yardımcı olur. Bacak eklemi sorunlarınız varsa, önceden ek düzeltici tabanlık ve amortisör satın alın. Kar üzerinde yürüyeceğiniz için suya dayanıklılık da önemli bir husustur.

Yürüyüş ayakkabısı seçimine sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır, çünkü dayanıklı ve rahat ayakkabılar herkesin hayalidir. En önemli şey, güvenilir üreticilerden spor ayakkabı satın almaktır. Daha düşük bir fiyata satın alınan market modelleri, bir aylık kullanımdan sonra tam bir hayal kırıklığı olacaktır.

Spor ayakkabılar hemen çorap üzerinde denenmelidir. Alışveriş için öğleden sonrayı seçmeye çalışın - bacaklarınız yürümekten zaten biraz artacak ve antrenman sırasında nasıl olacağını hayal etmeniz daha kolay olacaktır. Günlük kullanım ve egzersiz için iyi bir spor ayakkabı, yapışkan izleri kadar keskin bir kokuya sahip olmamalıdır. Parmağa bastırın, göçük tutuyorsa bu ayakkabıları almayın. Tabanın da bükülüp bükülmediğini ve spor ayakkabının şeklini geri döndürmede zorluk çekip çekmediğini kontrol etmeniz gerekir - kesinlikle uymayacaktır.

En eski spor ayakkabı üreticisi Reebok'tur. Şirket, uzun süredir çeşitli spor ayakkabı türlerinin kaliteli bir yaratıcısı olarak kendini kanıtlamıştır. Özel bir Reebok mağazasına gitmek harika bir seçenektir.

Nike Spor ayakkabı, giyim ve ekipmanlarını başarıyla üreten bir diğer firmadır. Faaliyetine çok uzun zaman önce başlamadı, ancak ürünleri kendileri için konuşuyor. Bu üreticinin yürüyüş ayakkabısı birçok kişi tarafından kolayca karşılanabilir.

Adidas herkesin duyduğu isimdir. Şirket, spor ayakkabı üretiminde ilk sıralarda yer almaktadır ve uzun süredir kurulmuştur. Adidas spor ayakkabıları, herhangi bir sporcu için iyi bir hediyedir. Yüksek kaliteli ve dayanıklı, yıllarca sürecekler.