Yaşlanmayı hızlandıran 4 yiyecek

En sevdiğiniz yiyeceğe direnmek zor olabilir, ancak seçim yapmalısınız - ya sağlık ve güzellik ya da kötü alışkanlıklara düşkünlük. Sadece görünümü değil, genel olarak durumu da olumsuz etkileyen yiyecekler var.

Şekerin zararlı olduğunu muhtemelen bir kereden fazla duymuşsunuzdur, ama neden? Aşırı şeker tüketimi, gençliğin ana proteini olan kolajeni yok eder. Çayınıza veya kahvenize şeker eklemeseniz bile bunun yeterli olduğunu düşünmeyin. Ayrıca fırınlanmış ürünlerde, soslarda ve diğer yiyeceklerde bulunur.

"Aşırıya kaçmak ve fark etmemek kolay" kategorisindeki başka bir ürün. Kızarmış patateslere tuz veya karabuğdayı pişirirken tuz ekleyebilirsiniz. Bu yemekler için biraz tuz gerektiğinden, korkutucu değil, ancak yine de çeşitli turşuları paralel olarak tüketirseniz, vücutta fazla tuz ortaya çıkar. Bol miktarda tuz şişmeye neden olur ve cilt kurur, bu nedenle kırışıklıklar daha hızlı ortaya çıkar.

Nadiren fast food yerseniz, kilo alımını atlayabilirsiniz. Bununla birlikte, sıklıkla pirzola veya patates kızartması ile yağlı bir hamburger yiyen insanlar, kendileri fark etmeseler de zamanla gözle görülür bir kilo alırlar. Ek olarak, fast food'da trans yağlar vardır - kan damarlarını tıkarlar ve bu da kardiyovasküler hastalığa yol açar.

Doktorlar, siyah çay ve kahvenin cildi olumsuz yönde etkileyen dehidrasyona yol açtığını bulmuşlardır. Cilt kuru ise, erken kırışıklık riski vardır. Ancak her zaman bir alternatif vardır - siyah çay ve kahveyi yeşil çayla değiştirmeyi deneyin. Siyah çayı menünüzde tamamen kısıtlamak sizin için kolay bir iş değilse, içtikten hemen sonra bir bardak su için.