Sivilceye neden olan 6 kötü alışkanlık

Sivilceler, insanlığın güzel yarısının en sinsi düşmanlarıdır. Fark edilmeden gizlice girerler, en uygunsuz anda ortaya çıkarlar (genellikle sorumlu bir röportaj veya heyecan verici bir romantik randevu gününde) ve daha uzun süre kalmayı severler, hatırlanacak hoş olmayan yaralar bırakırlar.

Dermatologlar aknenin ortaya çıkmasının tek bir nedeninin belirlenmesinin imkansız olduğu konusunda hemfikirdirler: akne her zaman kötü beslenme, kişisel hijyen hataları ve ayrıca insan derisinin özellikleri de dahil olmak üzere bütün bir grup faktörün bir kombinasyonunun sonucudur. Ancak yine de cildi daha da kötüleştiren kötü alışkanlıklar ve kaçınılması gereken hatalar vardır.

Düzenli olarak sivilce almanın sırrı nedir? Başlıca suçlularla tanışın:

1. Kirli telefon. Kulağa gerçeküstü geliyor, ancak kirli ekranlı bir alet kullanmak sivilcelerin ortaya çıkmasında önemli bir rol oynuyor. Özellikle hava sıcak olduğunda ve kullanımlar arasında kimse ekranı silmez.
2. Uyku eksikliği. Uyku eksikliği strese yol açar ve bu da cilt problemlerine yol açar.
3. Yanlış beslenme. Yani, sık sık rafine şeker, süt ürünleri ve fast food tüketimi. Dermatologlar, bol miktarda meyve, sebze ve kepekli tahıllar içeren dengeli bir diyet yemeyi önerir.
4. Kozmetikte uyu. Bazen tembellik, bazen zaman olmuyor ama sonuç aynı: Yatmadan önce cildi tozdan, terden ve kozmetiklerden temizlemeden sivilceleri alenen aydınlığa davet ediyoruz.
5. Yüzünü çok sık yıkamak. Çelişkili ama doğru: Yüzünüzü çok sık yıkayarak cildinizi kurutursunuz, buna karşılık vücut daha doğal yağlar üretmeye başlar ve bu da gözeneklerin tıkanmasına neden olur. Agresif yüz fırçalarını çok sık kullanmak da özellikle yararlı değildir.
6. Eski yastık kılıfları. Onları haftada en az bir kez (veya tercihen iki kez) değiştirmezseniz, bakteri üremesi için ideal koşullara sahip bir tür Petri kabı haline gelirler (özellikle makyajınızı yatmadan önce yıkamayı unutursanız).