Dakikalar İçinde Hazırlayabileceğiniz Atıştırmalık Fikirleri

Hepimiz çekici başlıklara aşinayız: "En tembel yemekler" veya "5 dakikada yemek", ama aslında - açıklamada birçok bileşen var ve hazırlama belirtilenden çok daha uzun sürüyor.

Sebze çubukları, figürü takip edenler ve yemek pişirmekle kendilerini yormayanlar için idealdir. Buzdolabınız sebzelerle dolu değilse, elinizdekileri almanızı öneririz: örneğin havuç, salatalık ve biber.

Sebzeleri çubuklar halinde kesin ve Acıka veya humus sosuyla birlikte kullanın. Böyle hafif bir yemeğe cips eklenebilir. Sağlıklı bir diyet yapıyorsanız, Naturals gibi doğal içerikli cipsleri seçin.

Yulaf ezmesini pişirmek için ocağın başında durmak zorunda değilsiniz. Özellikle tembel insanlar için mikrodalga yardımcı olabilir. Gerekli miktarda yulaf ezmesini bir tabağa dökün ve sütle kaplayın. Mikrodalgada maksimum gücü açın ve 3 dakika bekleyin. Yulaf lapası hazır.

Narin bir ceviz aroması için süt yerine hindistancevizi yağı kullanabilirsiniz. Ve yulaf lapasını taze meyvelerle süslerseniz: ahududu veya yaban mersini, o zaman bunun fotoğrafını çekmemek ve Instagram'da yayınlamamak günahtır!

Yoğurt tek başına açlıktan kurtulmak için genellikle yeterli değildir. Müsli yapmanızı öneririz. Seçenek gerçekten en tembeller için! Yulaf ezmesini herhangi bir kuruyemiş veya daha iyisi kuru meyve ile karıştırın. Atıştırmalık hazır!

20 dakikası kalanlar için daha iyi bir tarif var. Müsliyi fırında pişirirseniz granola elde edersiniz. Aynı müsli, sadece daha gevrek ve daha tatlı.

Bu, seçimimizin en zor tarifi, çünkü 3 malzemeyi hazırlamanız gerekiyor: muz, somun dilimleri ve fıstık ezmesi ve ardından muzu doğrayın, fıstık ezmesi ile bulaşmış somunun üzerine düzgünce koyun!

Açlık hissini gidermek için bu sandviçlerden sadece 2 tanesi yeterli olacaktır. Atıştırmalığın yüksek kalorili olduğunu lütfen unutmayın. Bu arada, muz yerine başka meyveler de kullanabilirsiniz - denemekten korkmayın.