Kötü kız: hep unuttuğumuz güzellik kuralları

Her birimiz bu kurallara uysaydık, hayat daha iyiye doğru önemli ölçüde değişecekti! Ancak ne yazık ki pek çoğu sabah 6:00'da koşmaya cesaret edemez ve onları diyetlerine çok fazla sebze eklemeye zorlar.

Örnek bir kızın sabahı bir bardak suyla, hatta daha iyisi limonlu suyla başlar. Ancak, çoğu hemen kahve içmek için su ısıtıcısını ısıtmaya gider. Kahve canlandırır mı? Belki. Hevesli bir kahve aşığı olsanız bile, bu içecek bekleyebilir.

Uyandıktan hemen sonra bir bardak su içmeyi bir kural haline getirin. Bu nasıl faydalıdır? Aç karnına su içmek vücudun başlamasına yardımcı olur. Ayrıca tıbbi araştırmalar, aç karnına bir bardak suyun metabolizmayı %20-30 oranında hızlandırdığını göstermiştir.

Sağlıklı bir akşam yemeği pişirmek için her zaman zaman ve fırsat yoktur. Birçoğu eve sobanın başında durmak için çok geç geliyor. Ve bu durumda çıkış yolu nedir? Eve giderken hazır yağlı bir hamburger veya pizza alın.

Tehdit nedir? Eh, sen kendin anlıyorsun. Ancak bu sadece kilo değil - beslenmenin ihmal edilmesi nedeniyle yaşlanma daha hızlıdır. Geceleri tüm hücreler yenilenir, ancak bunun yerine gıdaları işlemek için enerji harcanır.

Yüzünüzde makyajla uyumanın zararlı olduğunu anlamak için güzellik uzmanı olmanıza bile gerek yok. Sonuç olarak akne, erken yaşlanma ve cilt tonunun azalması.

Toplam zaman eksikliği ile bile, kozmetikleri çıkarmaya çalışmak gerekir. Yolculuk sırasında yakınlarda bir şey yoksa, bu ıslak mendillerle yapılabilir. Cilt geceleri nefes almalıdır!

Birçok kadın şarj hakkında hiçbir şey bilmiyor.Belki de yatmadan önce makyajlarını çıkarmayı, sebze yemeyi ama spor yapmayı öğrenmişlerdir... Çok zor!

Aslında, şarjda zor bir şey yoktur. Egzersiz için zamanınız yoksa, daha fazla yürümeyi öğrenebilir ve asansör yerine merdivenleri tırmanarak eve gidebilirsiniz.