Öfkeleniyor ama bakıyorum: Psikolog neden sevmediğimiz insanları sosyal ağlarda takip ettiğimizi söyledi.

Durum muhtemelen herkese tanıdık geliyor. Görünüşe göre kişiyi sevmiyorsunuz, ancak ister VK'da ister Instagram'da bir profil olsun, isteyerek sayfasına gittiğinizi düşünüyorsunuz.

Bunu neden yapıyoruz? Psikolog birkaç seçenek belirledi.

Başkalarını izlememizin en yaygın yolu can sıkıntısını gidermektir. Sıkıldık, herhangi bir duygu arıyoruz (mutlaka olumlu değil).

Hayatta tatsız bir kişiye rastlamak başka, internette başka bir şey. Instagram beslemesinde veya VK'da fotoğraflı bir albümde geziniyoruz, hiçbir şey elde edemeyeceğimiz olumsuz duygular yaşıyoruz. Sosyal ağlardan istediğiniz zaman çıkış yapabilirsiniz, hayatta bu işe yaramaz.

Beğensek de beğenmesek de kendimizi her zaman birileriyle karşılaştırırız. Bir komşuyla veya eski bir sınıf arkadaşıyla hayatın nasıl gittiğiyle ilgileniyoruz.

Bir kişinin fakirliğine veya zenginliğine bakarız ve "Kesinlikle daha iyiyim!" diye düşünürüz. Bu arada kıskançlık bize gizli arzuları gösterir. Örneğin, 50 yaşında dar bir elbise giyen bir kadını kınıyorsanız - belki de onun cesaretini kıskanıyor ve bilinçaltında aynı şeyi yapmak istiyorsunuz.

Her ne kadar çelişkili olsa da, toksik bir ortam bir rahatlık bölgesidir. Arkadaşlarımızın profillerine bakıp “Kocasıyla şanssızdı”, “Bu işi almak için kesinlikle biriyle yattı” vb. gibi çeşitli düşüncelerle emerek olumsuz duygulara neden oluyoruz.

Genellikle yaşam sorunlarımızı nasıl çözeceğimizi bilmiyoruz ve bu nedenle tatlı olmayanlara da geçiyoruz.

Başka birinin hayatını gözetleme alışkanlığıyla savaşabilirsiniz.Birinin sayfasını her ziyaret ettiğinizde ve sayfadan olumsuz duygular aldığınızda, "Neden kıskanıyorsunuz?" diye düşünün. "Seni alaya alan veya sinirlendiren nedir?" Bu, yaşamınızda neyin düzeltilmesi gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.