Her Şey Düzeltilebilir: Sizi Gerçekten Mutsuz Yapan Sorunlar

Bazen sizin için her şey yolundadır: Neşeli, enerji dolu ve ilerlemeye hazır mısınız ve bazen açıkçası kendinizi kötü ve depresyonda mı hissediyorsunuz?

Aşıkların kelimenin tam anlamıyla mutlulukla parladığını fark ettiniz mi? Denizde diz boyu gibi görünüyorlar. Kişisel yaşamlarında aksilikler yaşayan aynı insanlar donuk ve depresif görünürler.

Henüz kişisel hayatınızdaki sorunu çözemiyorsanız, tam bir insan olduğunuzu ve partneriniz olmadan da mutlu olabileceğinizi anlamaya çalışın! Ve belki o zaman her şey yoluna girecek.

Çekiciliğimizden şüphe ettiğimizde veya başkalarının önünde hiçbir şeyle övünemediğimizde çoğu zaman güvensiz oluruz.

Durumu düzeltmenin en kesin yolu bir şeyler yapmaya başlamaktır. Saç stilini beğenmedin mi? Kuaföre git ve üstünü değiştir. Herhangi bir alanda yeterince akıllı olmadığınızı mı düşünüyorsunuz? Kitap okumaya başlayın, dersleri izleyin. Harekete geçtiğimizde, otomatik olarak benlik saygısını yükseltir.

Modern dünyamızda, işyerindeki kargaşa hem kadınlar hem de erkekler için depresyona yol açabilir.

Bir şeyle baş edemiyorsanız, onu düşünmenin bir anlamı olmadığını anlayın. Ve her şey elinizdeyse - devam edin! Basit.

Birisi için suçlanacağınız veya birine borçlu olduğunuz bu hoş olmayan duygu, uzun süre iç huzurunuzu bozabilir.

Birçok şeyin çok uzak olduğunu anlayın. Biri sizi sürekli suçlu hissettiriyorsa, kendinize sorun, bu iyi bir insan mı?

Yoğun bir programın ve tam olarak rahatlayamamanın sizi er ya da geç tükenmişliğe götürmesi oldukça mantıklı. Sonra vazgeçiyorlar ve hiçbir şey yapmak istemiyorlar.

Psikologlar, bazen kendinize şunu söylemenin ne kadar önemli olduğunu tekrar etmekten yorulmazlar: "Dur", bir süre sosyal ağları, tüm dünyevi sorunları unutun ve iyi dinlenin.