İşten kovulmak nasıl hayatta kalır?

Ateş etmek, herhangi bir kişi için çok fazla strestir. Bazıları için iş, istikrarın garantisi, kendileri ve aileleri için bir fırsattır. Ve bazıları için favori bir şey, kendini ifade etme, yeteneklerini ve becerilerini gerçekleştirme fırsatı. Her durumda, böyle bir olay insan durumunu olumsuz etkiler. Eller düşer, özgüven azalır, küskünlük, öfke, umutsuzluk yakalar. Makalemiz, işten çıkarılmadan nasıl onurlu bir şekilde kurtulacağınızı ve durumu lehinize nasıl çevireceğinizi anlatacaktır.

İş kaybı kendi özgür iradeleri ile gerçekleşmediyse, bu kaçınılmaz olarak stresli bir duruma yol açar. Çok fazla çaba ve çaba sarf edilmişse özellikle saldırgandır. Duygular duruma göre değişir. Her şeyden önce birinin gururu kırılır. Kişi öfke ve küskünlüğe yakalanır.

Görünüşe göre patron onu hafife almış ve küçük düşürmüş. Bu durumda Yönetime tüm düşüncelerinizi ne kadar ifade etmek isteseniz de kendinizi toparlamanız ve işyerinden onurlu bir şekilde ayrılmanız önemlidir. Hakaretler yine de durumu düzeltmeyecek, ancak sadece kavgacının kendisini olumsuz bir ışık altında ifşa edecektir.

Bazıları için, böyle bir durumda asıl şey, bir gelir kaynağının kaybıdır. Panik başlar, başka bir iş bulmak çok zor hatta imkansız olacak gibi görünüyor. Özellikle emeklilik yaşına yakın (40 yaş ve üzeri) kişiler işten çıkarmalardan etkilenir. Burada sakinleşmeye ve işgücü piyasasının büyük olduğunu, birçok fırsatın olduğunu ve olgun yaştaki insanların bile talep edilebileceğini anlamaya çalışmak da önemlidir. Birçok yönetici deneyimli çalışanlara değer verir.

Her neyse, eğer kovulduysan, endişeleri sonraya bırakmalı ve son iş yerinden maksimum faydayı elde etmeye çalışmalısınız. Patronunuzdan size yazmasını isteyin referans veya tavsiye mektubu.

Böylece tüm formaliteler halledildi ve durumla baş başa kaldınız. Psikoloji açısından bakıldığında, böyle bir duruma sevinmenin zor olduğu açıktır. Ancak soruna diğer taraftan da bakabilirsiniz. Bir kapı kapanırsa diğeri açılır. Bir işi kaybedersen, başka bir iş bulabilirsin. Ancak, öncekinden daha iyi olduğu ortaya çıkabilir. Belki daha fazla kazanacaksınız ya da genel olarak aktivite türünü sizin için daha ilginç olana değiştireceksiniz.

Mali sorununuz ana endişeniz değilse, işten ayrılmak biraz dinlenmek, ailenize zaman ayırmak, kendinizi geliştirmek, yeni bir şeyler öğrenmek veya niteliklerinizi geliştirmek için bir fırsat olabilir. Neyse bu durum, hayatınızda kendiniz yapmaya cesaret edemeyeceğiniz olumlu değişiklikler için bir itici güç olabilir.

Bir iş kaybı durumunda, bunun neden olduğunu belirlemek önemlidir. Sebeplerin analizi, iç huzurun yeniden sağlanmasına ve durumun gelecekte tekrarlanmaması için neyin üzerinde çalışılması gerektiğini anlamaya yardımcı olacaktır.

Yani, işten çıkarılmanın en yaygın nedenleri:

• bir kişi görevlerini kötü bir şekilde yerine getiriyor - kişi işe konsantre olmayı, becerileri geliştirmeye çabalamayı, yeni bilgiler edinmeyi, yapıcı eleştiriyi yeterince algılamayı ve hatalarını düzeltmeyi öğrenmelidir;
• disiplinle ilgili sorunlar - sorumluluk, dakiklik geliştirmeniz gerekir;
• takımdaki kötü ilişkiler - daha kibar, yardımsever, girişken, dedikodu ve entrikadan uzak durmayı öğrenmeye değer.

Bu durumun nedeni banal bir kadro azalması veya patronun bir akrabası için yer açma ihtiyacı ise, bunu düşünmemelisiniz bile. Sebep belirsizse ve aynı zamanda tazminat ödemeniz reddedilirse, tavsiye için bir avukata başvurabilirsiniz. Böylece her şeyin yasalara uygun olduğundan ve sizi aldatmaya çalışmadıklarından emin olacaksınız.

Yeni bir işe başlamadan önceki boş zaman keyifli bir şekilde geçirilebilir ve hatta bundan faydalanılabilir.

Kanepede uzanıp üzülmemelisin. Egzersiz yaptığınızdan emin olun, yürüyüşe çıkın, bir spor salonuna kaydolabilir veya sabahları koşuya başlayabilirsiniz.... Sağlığınızı güçlendirecek ve size enerji verecektir.

Ofis çalışanları genellikle düzensiz yemek yer ve çok faydalı değildir. evde yapabilirsiniz Diyetinizi ayarlayın, yeni sağlıklı yemekleri nasıl pişireceğinizi öğrenin.

Yapabiliyorsanız, kendinize iyi bir dinlenme verin. Yürüyüş olabilir veya sadece diğer ülkeleri ziyaret edebilir. Doğayla birlik, yeni izlenimler, canlı olumlu duygular - tüm bunlar size fayda sağlayacaktır.

Belki de son zamanlarda, iş nedeniyle yeterli zamanın olmadığı çok sayıda bitmemiş iş biriktirdiniz. Bozuk olanı düzeltin, gereksiz şeylerden kurtulun, onarımları tamamlayın.

Zaman kalırsa, tazeleme kurslarına kaydolun veya yeni bir şeyler öğrenin. Bu, gelecekteki işler için yararlı becerilerin edinilmesi (örneğin, bilgisayar kursları, dil öğrenimi) veya ruh için bir tür aktivite olabilir.

Bir aydan fazla dinlenmemelisiniz. Gerçek şu ki, herhangi bir beceri zamanla kaybolur. Ayrıca işverenler uzun süredir hareketsiz olanları kabul etmekte isteksiz davranmaktadır. Ve çalışma arzusu ortadan kalkabilir. Kişi evde oturup dinlenmeye alışır ve çalışma hevesi azalır.

Sakinleştikten ve güç topladıktan sonra yeni bir iş aramaya başlamalısınız. Aynı alanda kalmak mı yoksa yeni bir şey yapmak mı istediğinizi düşünün. İkinci seçeneği seçerseniz, yeteneklerinizi, bilginizi ve eğitim seviyenizi ayık bir şekilde değerlendirmelisiniz. İstenilen pozisyon için neyin gerekli olduğunu düşünün ve hangi boşlukların doldurulmaya değer olduğuna karar verin.

Yeni bir iş ararken her fırsatı göz ardı etmemelisiniz. Mali sorun akutsa, günde birkaç saat geçici olarak yarı zamanlı bir işte çalışabilirsiniz. Bu sizi “yüzerde” tutacak ve ciddi mülakatlara müdahale etmeyecektir.

Uzmanlar tavsiye olumsuz duyguları kendinde tutma. Tabii ki, patronun ofisinde bir öfke nöbeti atmak buna değmez, ancak daha sonra duyguları atmak (örneğin, bir kum torbasını yumruklayarak) mümkündür ve hatta gereklidir. Kendinizi sevdiklerinizden soyutlamayın, düşüncelerinizi ve korkularınızı onlarla paylaşın. Kesinlikle daha iyi hissedeceksin.