Bir kişiye bağlılık nedir ve ondan nasıl kurtulur?

Bir kişinin bir kişiye bağlılığı, etrafındaki insanlar hakkında belirsiz bir görüşe sahiptir. Çoğu zaman, bu duygu olumludur. Ancak ona diğer taraftan bakarsanız, güçlü bir sevginin aşk olarak gizlenebileceği not edilebilir. Sonra çok hızlı bir şekilde yapışkanlığa dönüşür ve acı verici bir bağımlılık haline gelir.

Psikoloji der ki: Büyük sempati, bağlılık veya sevgiye dayanan bir kişiye yakınlık hissine sevgi denir.... Bu duygu, bir çocukta, dünyaya bakış açısının daha bilinçli hale geldiği erken çocukluk döneminden itibaren ortaya çıkar. İlk olarak, bebek ebeveynlerine bağlanır. Büyüdükçe sosyal çevresi genişler. Eğitimciler ve öğretmenler bir çocuğun hayatında görünür. Onlara göre, belirli bir arzuyu da yaşamaya başlar.

Yetiştirme doğru yönde giderse, çocuk hem fiziksel hem de psikolojik olarak sağlıklı büyür. Çocukla ilgili olarak uzun süre gerekli bakım olmadığında ve yakın insanlardan sürekli olarak kendine dikkat etmesi için yalvarmak zorunda kaldığında, karakterinde ısrar ve dış değerlendirmeye bağımlılık görünebilir.

Doğru bağlanma çocukluktan aşılanmadıysa, yetişkinlikte bir kişi diğer insanlarla olumlu ilişkiler kuramaz.... Bundan dolayı oluşabilir antisosyal davranış... Bir kişi, yemekle, insanlarla, hayvanlarla ve hatta hayatının ayrı bir seyriyle ilgili olarak düşüncelerinde bir şeye olan eğilimini ifade eder.Genel olarak bağlanma, kişiye zevk veren bir alışkanlıktır.

Bir şeye veya birine sempati duymak, bir kişiye rahatlık verir, çünkü çeşitli duygusal ihtiyaçlar olmadan yaşayamaz. Ve denese bile, genel ruh halini hemen etkileyecektir. Bu yüzden sevgi çeşitli ilişkilerde bulunur: aşkta, arkadaşlıkta, ailede... Bu, bağlanma nedeniyle bir kişinin insanlarla ve etrafındaki dünyayla duygusal yakınlık geliştirdiği anlamına gelir.

Sağlıklı bağlanma esnektir ve sempati nesnesinden ayrılığa kolayca dayanmanızı sağlar. Örneğin, aşık bir kişi, sevilen birinin onu terk ettiği veya uzun süre terk ettiği gerçeğiyle ilgili öfke nöbetleri atmaz. Başlayan üzüntüye rağmen kendini toparlamaya çalışacak ve ayrılıktan kararlı bir şekilde kurtulacaktır. Bir ilişkide sağlıklı bir bağlanma olduğunda, ortaklar birbirlerine özgürce gelişme ve kendilerine hitap eden insanlarla iletişim kurma fırsatı verir.

Ancak aynı zamanda çok patolojik belirtileri olabilen güçlü bağlanma. Bağlanma bağımlılığa dönüştüğünde ortaya çıkarlar. O zaman hayran olunan nesneden kısa bir ayrılık bile kritik olabilir. Bu durumda panik ataklar, öfke nöbetleri ve uygunsuz davranışlar ortaya çıkar. Bir başkasına bağımlı hale gelen bir insanın acı verici tepkisi, dünyasını minimuma indirir. Bağımlı bir kişi bilinç korkusuyla kısıtlanır ve bu nedenle davranış değişkenliği ortadan kalkar. Sağlıksız sempatiye sahip bir kişi, hayranlık nesnesinin kontrolünü ele geçirmeye ve her zaman etrafta olmaya çalışır.

Sonuç olarak, ayrılmayı önlemek için manik bir arzu var.... Ve partner ayrılma arzusunu ifade ettiğinde, bağımlı kişi histerik hale gelir. Hayatının anlamını yitirmiş gibi görünüyor. Bu nedenle, bir kişinin diğerine sağlıksız bir ilgi duyduğu ilişkilerden kaçınmaya çalışmanız gerekir. Böyle bir ilişki iyi bitmeyecek.

Ekler olmadan, bir kişi tam olarak var olamaz. İnsanlara yakınlık duygusu sayesinde birey onlarla iletişim kurabilir ve toplum içinde sakin bir şekilde uyum sağlayabilir. Akraba ruhlarla yakın iletişim arzusu, bir kişinin zihinsel sağlığının bir göstergesidir. İnsanlara bağlanmanın yardımıyla, herhangi birimiz gerekli desteği ve desteği alırız. Böylece psikolojik güvenliğimizi sağlıyoruz. Örneğin, bir kişinin zihinsel tutumu sıfır olduğunda, destek için babasına veya annesine döner. Böylece stresli yüklerden kaçınır ve içsel benliğini hızla geri kazanabilir.

Unutulmamalıdır ki, çok güçlü bir bağlılık veya sağlıksız bir bağımlılık, insan bilincinin her köşesine nüfuz eder ve düşünceleri, duyguları, eylemleri etkiler. Bu nedenle, uzmanların uyuşturucu bağımlılığı ile oldukça makul bir şekilde karşılaştırdığı faktörler tam olarak budur.

Bağlanmanın yanlış bir duyguya dönüştüğü, deforme olduğu ve sonunda yapışkanlığa dönüştüğü seçenekleri değerlendirin.

1. Adamın kız arkadaşına karşı çok güçlü bir çekiciliği ve sevgisi var. Bilinci normalse, duygularını "ellerinde" tutabilir. Genç bir adam kız arkadaşına en sevdiği şey olarak değil, bir insan gibi davranır. Ve eğer kız sevgilisine karşı hisler beslemeyi bırakırsa, seçimini sakince kabul edecek ve kendi yoluna gidecektir.Sağlıksız bağlanma durumunda, adam kızı her zaman rahatsız edecek ve durumu daha da kötüleştirecektir. Sonuç olarak, tüm bu hikaye intihara kadar varan gözyaşlarıyla bitebilir.
2. Sevilen bir insanı kaybetme korkusuyla eziyet çeken bir kişi, bir nesneye "hastalıklı" bir bağlılık duyduğunda, bu da sağlıksız ilginin açıkça ortaya çıktığı bir durumdur. Genel olarak, bağlanma bir çocuğun etkileşim modelidir. Yetişkin bir durumda, anormal arkadaşlık bağımlılığı ortadan kalkmazsa, o zaman belki de kişinin bir uzmanın yardımına ihtiyacı vardır.

Bir kişinin başka bir kişiye karşı sağlıksız istekler yaşamaması için; duyguları üzerinde özerk zihinsel kontrol. Bu mekanizma sayesinde, bir kişi çocuksu bağımlılığa kaymaz, aksine bilinci olgun bir biçim alır.

Bu iki faktör el ele gider. Bununla birlikte, bazen bir duygunun yerine başka bir duygu gelir. Bu kavramları karıştırmamak için ayrı ayrı ele almak gerekir. Her birimiz, şu ya da bu şekilde, belirli bir fikir oluşturduk. Aşk... Terminoloji hakkında konuşursak, o zaman Aşk - bu, bir kişinin diğerine duyduğu çok güçlü bir sempatidir. Aşkın kendine has özellikleri vardır. Bu duygu, samimiyet derecesini, güven ilişkisini (görüşlerin ortaklığını içeren karmaşık bir süreç), fiziksel çekiciliği ve sadakati (bu madde çok önemlidir ve sadece sevgiyi değil, aynı zamanda sevilen birinin duygularına saygıyı da ifade eder) içerir.

Aşk insanlara ilham verir ve onları kendilerini ifade etmeye iter. Şairleri hatırla. Yetenekli insanlar aşık olunca şiir yazarlardı. Aşkın bir numarası var işaretler. Örneğin:

• sevilen birini düşünmek;
• arzularını yerine getirme arzusu;
• ona olumlu duygular dileyin;
• sevilen birinin eylemlerinin analizi;
• iletişimden ilham;
• kusurları görme isteksizliği;
• sevilen birini şaşırtmak için kendini geliştirme arzusu.

Hem aynı anda hem de ayrı ayrı görünebilirler. Yukarıdaki noktalar çok sık ortaya çıktığında, kalıcı bir duygudan bahsedebiliriz. Bu bilgilerden yola çıkarak sevginin bağlanmaya benzetildiğini söyleyebiliriz. Bu duygular çok benzer, ancak bazı farklılıkları var. Ek bir insanda farklı insanlara, hayvanlara ve hatta cansız bir karaktere sahip nesnelere doğar. Ayrıca bağlanma, uzun süreli adaptasyon sonucunda ortaya çıkar ve oldukça ciddi bir duygudur.

Örneğin, bazı insanlar evcil hayvanlarına çok bağlıdır, bazılarının ise herhangi bir şeye bağlılığı vardır: bornoz, terlik. Bir kişinin bir kişiye bağlanması normal ve sağlıksızdır. Sağlıksız, bağımlı bir kişinin ruhunda bazı sapmalar gözlemlendiğinde ortaya çıkar.

Aşk ve sevgi arasında kesin vardır farklılıklar... Bir kişinin ruhunda hangi duygunun gizlendiğini hemen anlamak işe yaramaz. Bunun için biraz zaman harcamanız gerekiyor. İnsan davranışının uzun süreli gözlemleri sayesinde kişi, zihninde ne tür bir duygunun oluştuğunu anlayabilir. Bu koşulu yerine getirmek için, bir dizi faktöre güvenmek gerekir.

Aşktan bahsediyorsak, o zaman ilişkinin süresine göre belirlenebilir. Duygu, bir insanın ruhunda uzun yıllar "yaşayabilir". Örneğin, aşık olan iki insan çeşitli sebeplerden dolayı ayrılırlar ama ikisi de yeni bir hayata başlamış olsalar bile birbirlerini düşünmeye devam ederler. Yıllar geçiyor ama duygular geçmiyor.

1. Gerçek aşk, büyük bir duygu ve duygu salınımını içermez. Ortaklar birbirlerine özen ve güvenle davranırlar.
2. Gerçek aşkta, bir kişi için partnerinin iç içeriği önemlidir, yüzeysel kısım değil.Örneğin, bir erkek veya bir kız çok çekici olabilir. Ancak, özünde bu kişi duygusuz ve sadakatsiz olabilir.
3. Güçlü aşk, ayrılık veya tükürme ile sadece ilişkiyi güçlendirir. Ortaklar, birbirleri olmadan yaşayamayacaklarını anlarlar ve aynı zamanda bu fikre gelirler.
4. Aşk, bir kişinin kişisel hedefler geliştirmesini ve belirlemesini sağlar. Aynı zamanda, ortak sadece yardımcı olur ve hiçbir şeye müdahale etmez.

Anormal bağlanmadan bahsediyorsak, bu durumda böyle bir ilişki daha çok bir bağımlılık gibidir. Partner veya her iki partner gergin, kıskanç ve hem birbirlerine hem de çevrelerindeki dünyaya karşı hoşgörüsüz hale gelirler.

1. Bu nedenle, bağlanan insanlar derinden mutsuz olurlar. Zihinleri dinlenmiyor, ama her zaman ajite bir durumda.
2. Sevgi durumunda ana arzu, iyi ilişkiler değil, eşin her zaman görünürde olmasıdır.
3. Güçlü ciddiyetine rağmen, ortağın eksiklikleri fark edilmez. Örneğin, bir kız bir erkeğe bağlanır. Görünüşe göre onu seviyor ve onu seviyor. Aslında adam bir tür Don Juan. Bu durumda kız üzülür ve ağlar. Zihinsel durumu bozulur, ancak kıskançlık onu partnerine daha da bağlı kılar. Böylece kendini bozulmayı tamamlamaya getirir.
4. Ortaklar arasındaki ilişkiler bencildir. Bu durumda, her biri yalnızca kendi deneyimlerini düşünür.
5. Bağlıyken bir partnerden ayrılma, diğer partneri depresyona sokabilir.
6. Hasta ilişkiler rahatlama sağlamaz, ancak durumu daha da yoğunlaştırır. Sonuç olarak, her iki ortak da birbirinden bıkar ve yine de ayrılamaz.

Aşk geçtiğinde, boşluk ortaya çıkar. Ancak bu boşluğun tüm dünyasını doldurmaması için herkes yapabilir. Bu olursa, durum derin depresyonla sonuçlanabilir. Ayrıldıktan sonra çoğu insan her şeyin hala değişebileceğine ve ilişkinin parlak renklerle parlayacağına inanmaya devam ediyor. Bütün bunlar, eşlerden birinin veya her ikisinin de hala bazı hisler yaşaması ve dikkatsizce acı çekmesi nedeniyle olur. Bu nedenle, her şeyden önce, "kendinizi bir araya getirmek" ve karşılıklı sevginin sadece neşe getirdiğini ve artık bağlılığın acıdan başka bir şey vermeyeceğini anlamak gerekir.

Bu nedenle, bir ayrılık meydana gelirse, durumun farkında olma lehine bir seçim yapın ve hem durumun kendisini hem de eski partnerinizi serbest bırakın. Psikologların bazı tavsiyeleri bu koşulun yerine getirilmesine yardımcı olacaktır.

1. Yalnızlığının uzun sürmeyeceğini bil. Dünyada birçok farklı insan var ve gerçek ruh eşin onların arasında. Kendi kendine yeten ve histerik olmayan bir insansanız, endişelerinize bir mola verin. Sonra biraz sakinleşip ruh halinizi normale döndürerek yeni bir aşka doğru gidin.
2. Ayrıldıktan hemen sonra başka bir eş aramamalısınız. Bir insan umutsuzluğa düştüğünde, yeterli bir karar veremez. Bu yüzden yeni ilişkiler arayışını ertelemeye değer.
3. Küskünlüğü bırakmıyor ve ilişkinin yenilenmesini umuyorsan, şunu fark etmeye çalış: eğer partnerin seni sevmekten vazgeçtiyse ve seni terk ettiyse, o zaman sana olan hisleri öldü. Ve bu hemen olmadı. Size bilinçaltı bir düzeyde uzun zaman önce veda etmiş olabilir ve ancak şimdi son kararını vermiş olabilir. Bu, kendinizi küçük düşürmemeniz ve durumu ağırlaştırmaya devam etmeniz gerektiği anlamına gelir. Bir kişi başka bir kişiye karşı çok müdahaleci davrandığında, her zaman tahrişe ve hatta öfkeye neden olur.
4. Kayıp acısı geçmiyorsa, bir uzmandan yardım almanız gerekir. O yardım edecek.Ya ilaç yazacak ya da zihinsel dengenizi geri kazanmanıza izin verecek seanslara gireceksiniz.
5. Bir şeyle meşgul ol. Yeni hobinin tamamen devralmasına izin verin. Bu şekilde zihninizi üzücü düşüncelerden uzaklaştırabilir ve yeni arkadaşlar edinebilirsiniz. Ve onlarla birlikte neşe hayatınıza geri dönecek.