Fotoğrafik hafıza nasıl geliştirilir?

İyi bir hafıza, herhangi bir kişi için büyük bir avantajdır. Ve eğer doğuştan bir bireye de fotoğrafik bir hafıza verilirse, otomatik olarak benzersiz olanlar kategorisine girer. Evet, herkes bu kadar şanslı değil. Ancak, insanların "Sabır ve çalışma her şeyi öğütecek" demesi boşuna değildir. Eğer gerçekten fotoğrafik bir hafızaya sahip olmak istiyorsanız ve bunu öğrenmeye hazırsanız, o zaman devam edin!

Fotoğrafik hafızanın eğitilebileceğini ve geliştirilebileceğini unutmayın. Ne kadar sürer? Her şey yeteneklerinize bağlı. Bu nedenle, değerli zamanınızı boşa harcamayın.

Dilerseniz her yerde ve her zaman yapılabilirler.

Bu yöntem hızlı bir şekilde hafızanın gelişmesine yardımcı olacaktır. Sadece günlük uygulamaya ihtiyacınız var. Bunu yapmak için herhangi bir öğeyi alın. Çok parlak bir yüzeye ve çeşitli eğrilere sahip olması daha iyidir. 2 dakika boyunca dikkatlice inceleyin. Şekillere ve renklere dikkat edin.

Sonra gözlerinizi kapatın ve aynı nesneyi sadece zihninizde hayal edin. Zaman ayırın ve hafızanızda ayrıntılı olarak inceleyin. Gözlerinizi açın ve resminizi orijinaliyle karşılaştırın. Bazı tutarsızlıklar varsa, egzersiz tekrarlanmalıdır. İlk kez mi yoksa ikinci kez mi çalıştı? Daha karmaşık olması gereken bir sonraki nesneyi alın.

Çoğu insanda eidetik hafıza, eğer varsa, çok düşük bir seviyededir. Bu nedenle geliştirilmesi gerekmektedir. Bunu yapmak için aşağıdaki tekniği deneyin.

Bir sayfa kağıda ve yaklaşık 5 küçük parçaya ihtiyacınız olacak. Böyle davran.Sayfa boyunca dağılmaları için nesneleri istemeden atın. Bir sonraki adım, nesnelerin yerlerinin, şekillerinin ve renklerinin dikkatli bir şekilde incelenmesi olacaktır. Bu aktivite 3 dakika sürmelidir.

Sonra gözlerinizi kapatın ve beyaz bir çarşaf ve üzerinde yatan şeyleri hayal edin. Gözlerinizi açın ve hayali resminizi gerçek resimle karşılaştırın. Maçlar çok küçükse (ve çoğu durumda), derse devam etmeye değer. Bu tür manipülasyonlar, resmin tamamını hatırlayana kadar yapılmalıdır.

Aynı şeyi bir metin görüntüsüyle de yapabilirsiniz.... Bunu yapmak için bir kitap alın ve küçük bir paragraf seçin. Sınıfı kurduğunuz oda sessiz olmalıdır. Metne yakından bakıyorsunuz ve hafızanızda fotoğraf çekiyor gibisiniz. Ardından 1-2 saniye gözlerinizi kapatın ve tekrar açın. Şu anda, dikkatiniz metne odaklanmalıdır.

Bu adımlar birkaç kez tekrarlanmalıdır. Bu gözlerinizde iz bırakacaktır. %100 olarak gösterilecektir.

Eidetiğin gelişimi, nesnelerin incelenmesiyle kolaylaştırılabilir. Sokakta yürüyorsanız, örneğin bir bankta bakışlarınızı tutun. Bu nesneyi dikkatlice inceleyin ve ardından gözlerinizi kapatın ve her ayrıntıda ne gördüğünüzü hatırlamaya çalışın.

Gördüğünüz şeyi kendinize, yani zihinsel olarak anlatırsanız, hafızanızı daha da iyi eğitebilirsiniz. Nesnenin görsel algısına bir açıklama da eklenecektir. Gördüklerinizin tüm detaylarını ezberlediğinizi hissettiğiniz anda gözlerinizi kapatın ve konuyu hayal etmeye ve anlatmaya çalışın. Bu tür eylemler ezberleme açısından daha fazla verimliliğe yol açacaktır.

Bu özel eğitim gerektirmez. Ders bir yerden bir yere taşınırken işleneceği için değerli zamanınızı bile boşa harcamazsınız.

Bu teknik, nesneleri inceleme tekniğine oldukça benzer. Sokakta hatırlanacak bir nesne olarak kullanılabilecek pek çok şey var. Birçok evden biri en iyi egzersiz sitesi olacak. Bu yüzden önce binayı dikkatlice inceliyoruz, sonra gözlerimizi kapatıyoruz ve hafızaya almaya çalışıyoruz. Gözlerimizi açıyoruz ve resmi karşılaştırıyoruz. Birkaç tesadüf mü? Ardından egzersizi tekrarlıyoruz.

Sabrınız varsa ve kendinize inanıyorsanız, yakında bu eylemleri seveceksiniz. Bu hobi eğlenceli bir oyuna dönüşecek. Ve sonra sadece görevleri karmaşıklaştırmak gerekli olacaktır. Hafızanız belli bir seviyeye ulaştığında panoramik manzaraları ezberlemeye başlayın.

Çok etkili bir yönteme evin etrafında yürüyüş denir. Bu dersin kuralları: Evdeyken yolda olan nesneleri dikkatlice inceleyin. Konumlarını unutma. Evden ayrıldığınızda, evinizdeki binaların iç düzeninin bir resmini yeniden oluşturmaya çalışın ve ev eşyalarının yerini hatırlayın.

Bu teknik ana tekniktir ve haklı olarak neredeyse tüm ezberleme yöntemlerinin ayrılmaz bir parçası olarak kabul edilir. "İlişki" kelimesi, bir şeyle herhangi bir bağlantı anlamına gelir.

Bu yöntemi daha iyi anlamak için bir örnek düşünün. Noel Baba'nın resmini çekelim. Her zaman kış, sıcak giysiler ve lezzetli hediyelerle ilişkilendirilir. Bu tür dernekler, herhangi bir nesneyi veya fenomeni etkinleştirdiğinizde ortaya çıkar (bizim durumumuzda bu Noel Baba'dır). Bu, ana nesnenin başka bir nesnenin veya olgunun ortaya çıkmasını gerektirmesidir.

Derneklerin nasıl oluşturulacağını öğrenmek için çok çalışmak gerekir. Uyumlu görünümler yaratmak bir beceridir. Ve bu beceriyi öğrenmeden önce, kurallara aşina olmanız gerekir.

Her şeyden önce, tüm dernekler çok standart dışı ve olağandışı olmalıdır... Bir kişinin, görüntüsü parlak veya sesli olan bir nesneyi hatırlama olasılığının daha yüksek olduğunu unutmayın. Örneğin, "kedi" ve "çikolata" kelimelerini bağlamak istiyorsanız, bir tür "lezzetli" paralel çizmeniz gerekir ("lezzetli" bir paralel çizemezsiniz, ancak her zaman canlı ve akılda kalıcı). "Çikolatalı kedi" kombinasyonu zihninizde çok olumlu bir tepkiye neden olacaktır. Bu iki kelimeyi hatırlamanız gerektiğinde, kedi şeklindeki lezzetli çikolata görüntüsünü hatırlamanız çok kolay.

Çok miktarda metin ezberlemeniz gerektiğinde paniklersiniz. Bunu yapmamalı. Her insanın farklı olduğunu unutmayın. Hacimli metinleri ezberlemenize yardımcı olacak en iyi egzersiz seçeneğini kendiniz bulabilirsiniz.

Sesli okuma kullanın. Kişi kendi kendine okuduğunda sadece görme organları çalışır. İşitme ve konuşma okumaya bağlıysa, etki üç katına çıkar.

Yani sesli okuma sonucunda okuma, konuşma, bilgiyi dinleme gibi işlemlerle hemen ezberleme sürecine bağlanırsınız. Yaratıcı insanlar iyi gelişmiş yaratıcı düşünceye sahiptir. Ve böyle bir kişi tüm eylemleri aynı anda gerçekleştirirse, ezberleme şansı önemli ölçüde artacaktır. Yüksek sesle okumak, yabancı ses ve düşüncelerle dikkatinizin dağılmamasını da sağlar.

Küçük metinler hızlı okunur, ancak çok az hatırlanır. Bireysel parçalarını hemen özümsemek özellikle zordur. Bu nedenle, sorunlu paragrafları vurgulamaya çalışın veya bunları kendi kelimelerinizle bir kağıda yazın. Onları tekrar tekrar okumaya geri dönün.

Okuma sürecinde dernekleriniz varsa, bu çok iyidir. Çoğu durumda, metnin tamamını hatırlamaya yardımcı olan onlardır. Malzemeyi çoğaltmak için unutulan kelimeyi okurken ortaya çıkan ilişkiyi hatırlamak yeterlidir. Belki de ihtiyacınız olan seçenek budur.

Ve ayrıca bireysel kelimeler hakkında da söylemem gerekiyor. Metin genellikle anlamı anlaşılmayan kelimeler içerir. Onları görmezden gelmemeli ve atlamamalısınız. Anlamına sözlükten bakmak daha iyi. Böylece okuduğunuz metnin anlamını kesinlikle anlayacak ve materyali özümseyeceksiniz.

Ve metnin anlamsal anlamının doğrudan mükemmel ezberleme ile ilgili olduğunu unutmayın. Bu nedenle, önce okuduğunuz materyalin anlamını anlayın ve ancak ondan sonra onu hatırlamaya çalışın.

Metni parçalara ayırmayı da deneyebilirsiniz. Ve materyali ezberlemek için yeterli zaman varsa, o zaman birkaç gün boyunca her bir parçayı ayrı ayrı çalışabilirsiniz.

Diğer kişiler kullanmayı deneyebilir tekrarlama... Tekrarın öğrenmenin anası olduğunu söylemelerine şaşmamalı. Belki metni tekrar ederek uzun süre, belki de sonsuza kadar hatırlayabilirsiniz.

Burada her şey oldukça basit. Bir çocuk dergisi satın alın veya Resimleri Eşleştir veya 20 Fark Bul adlı bir oyun indirin... İlk durumda, oyunun özü, özellikle diğer yöne çevrilmiş aynı resimleri bulmaktır. Resimlerin geri çevrilmesi ve eşleştirilmiş olanları ortaya çıkarması gerekiyor. Diğer birçok görüntü arasında kayboldukları için bunu yapmak kolay değil. Bu tür resimler bulunduğunda silinir.

"Farkları Bul" oyununun özü aşağıdaki gibidir. Önünüzde birbirinin aynısı iki resim var. Böyle görünüyorlar ilk bakışta. Yakından incelendiğinde, farklılıklar olacağından emin olabilirsiniz. Tanımlanmaları ve sayılmaları gerekir.

Teknik aşağıdaki gibidir. Önümüze bir lamba koyuyoruz ve bir kitap alıyoruz. Herhangi bir sayfayı açıp okumak için küçük bir paragraf seçiyoruz. Metne yakından bakar ve okuruz.

Okuduktan sonra bakışlarımızı okuduğumuz satırlara sabitliyoruz. Işıkları hızlıca kapatın. Gözlerin karanlığa alışmasını ve ışığı tekrar açmasını bekliyoruz. Bir metnin istem dışı fotoğraflanması kişinin hafızasında bu şekilde oluşur.

Fotoğrafik hafızayı geliştirmek veya iyileştirmek için en popüler teknik. Bu teknik öğrenilebilir. Aivazovsky, istediği zaman, gerçekte, zihninde görülen denizin hareketini durdurabilir ve ardından gördüğü resmi kendisi için uygun olan herhangi bir zamanda yeniden üretebilir.

Teknik aşağıdaki gibidir:

• nesneye yaklaşık 6 dakika bakın;
• gözlerini kapat, görüntüyü bilince geri yükle;
• bu görüntüyü bir kağıda aktarmayı deneyin.

Bazı teknikler ayrıca hafızanızı geliştirmenize de olanak tanır ve bunun için özel becerilere sahip olmanıza gerek yoktur. Onları düşünelim.

• Masaya 6 kibrit atın ve yerlerini hatırlayın. Geri dönün ve bir sonraki kibrit grubunu kullanarak aynı deseni başka bir masaya boyayın. Ardından resimleri karşılaştırın.
• İşe ya da mağazaya gittiğinizde, yolunuza çıkan tüm nesneleri saymaya çalışın. Evleri ve hatta ağaçları sayın. Numarayı hatırla. Geri döndüğünüzde, nesneleri tekrar sayın. Rakamlar eşleşmelidir.
• büyük bir şehirde yaşıyorsanız, ardından işten eve farklı rotalardan hareket edin.

Antrenman yaparken bazı önerileri dikkate almak önemlidir.

• Yüksek sesle hatırlamanız gereken bilgileri tekrarlayın.
• Tarihler, isimler, araba numaraları, telefon numaraları gibi gereksiz bilgileri ezberlemek için tembel olmayın.
• Herhangi bir miktarda bilgiyi özümsemeniz gerekiyorsa, çeşitli teknikler kullanın. Bunun için diyagramlar, çizimler vb. uygundur.
• Yeni materyalde ilginç gerçekleri arayın.
• Daha önce hiç görmediğiniz bilgileri daha sık inceleyin.
• Yeni bir konu üzerinde çalışıyorsanız, en küçük ayrıntıları bile kavrayın. Bunları deneyimlerinizle ve zaten bilinen gerçeklerle ilişkilendirin.
• Metni yatmadan önce birkaç kez okumaya çalışın ve ertesi sabah materyali tekrarlayın.
• Yabancıların yüzlerini ezberleyin ve ayrıntıları kaçırmamaya çalışın.