İrade nedir, nasıl tezahür eder ve nasıl geliştirilir?

Her insan periyodik olarak bir şeyden kaçınmalı, zorlukların üstesinden gelerek hedeflerine ulaşmalıdır. İstenen sonuca ulaşmak, bireyin iradesinin nesnel bir göstergesi ile belirlenen belirli iradeli çaba ve eylemlerin harcanması ile mümkündür. İrade gücünün ne olduğuna, kendini nasıl gösterdiğine ve nasıl geliştirileceğine daha yakından bakalım.

Güçlü bir irade artı güçlü bir karakter, bir kişinin hayatta büyük başarılar elde etmesine, bir kariyer inşa etmesine yardımcı olur. Duygusal zeka, çeşitli faaliyet alanlarında başarılı ilerleme için de çok şey ifade eder. Engelleri aşmak genellikle motive olur. Akılla tesis edilen menfaatten alınır.

Psikolojide bir tanım vardır: İrade, bir bireyin, amaçlanan hedefe ulaşmak için içsel engellerin üstesinden gelmekle ilgili bilinçli eylemler gerçekleştirme yeteneğidir. Bu kavram, bireyin iradesinin nesnel göstergesi ile yakından ilgilidir. Bireyin dürtüsel hareketlere ne kadar izin vermediği ve ayartma ve ayartma şeklinde ortaya çıkan zorluklarla ne kadar başa çıktığı.

İç engeller, bireyin herhangi bir gerekli hareketi yapma isteksizliği ile ilişkilidir. Tembellik, pasiflik, kötü ruh hali, korku duygusu bir engel olarak hizmet edebilir.

Fizyoloji, iradeyi gönüllü eylem olarak sınıflandırır... Serebral korteksin ön kısmı hareketten, arka lob ise dış dünya ile doğrudan iletişimden sorumludur. Her iki lob da analizörlerin kortikal uçlarından oluşur. Oraya giren dış uyaranlar, ön lobun karmaşık bir motor alanları sistemini tetikler. İkinci sinyal sistemi, iradenin düzenleyici işlevini yerine getirir.

Önemli bir rol, kişinin kendi iç konuşmasının sözlü talimatlarıyla ifade edilen veya başkalarından gelen konuşma sinyalleri tarafından oynanır. Korteksin ön kısmının sol lobu, istemli eylemin "Yapacağım" yönünü, sağ tarafı "Yapmayacağım", alt bölge, "İstiyorum"u kontrol eder. Birlikte, bu bölgeler bir kişinin öz denetimini ve öz farkındalığını sağlar, başka bir deyişle, gönüllü eylemlerden sorumludur.

Her iki nitelik de güçlü bir kişiliğin doğasında vardır. Ancak farklılıklar vardır, çünkü tüm iradeli insanlar metanete sahip değildir ve ruhsal olarak güçlü bireylerin iyi iradeleri vardır. Cesaret sahibi olmayan güçlü iradeli bir kişi bir zorbaya dönüşebilir. İrade, dış başarılara giden yolda kendi üzerinde bilinçli bir çaba sarf etmek anlamına gelir.

Ruhun gücü, bireyin iç çekirdeği tarafından belirlenir. Ruhsal olarak güçlü bir kişi her zaman ahlaki ve etik ilkelerini takip eder. Başkalarının aşağılanmasına müsamaha göstermez.

Herhangi bir kişi niyetlerini kontrol edebilir. Kendi rüyasını gerçekleştirmek için bilinçli bir arzunun yokluğunda birey gerekli eylemleri gerçekleştirmez.... Zayıf bir irade, amacına ulaşmasını engeller. Zayıf iradeli bir kişi, kararı istenen sonuca ulaştırmada kararlılıktan yoksundur.

Gönüllü eylemlerin ortalama maliyeti, bir noktada pes etme ve eşit ölçüde inanılmaz çaba gösterme yeteneği ile ifade edilebilir. Güçlü, bükülmez, "demir" bir irade, muazzam, tükenmez bir iç enerjiye sahip, fevkalade güçlü bir kişilikte gözlenir ve onu büyük bir hedefe ulaşmak için yönlendirir. İyi niyet, bir kişinin istenen sonucu elde etmesine yardımcı olur.

İstemli süreçler 3 ana işlevi yerine getirir.

• Teşvik. Bir kişi, engelleri aşmak için çaba göstererek, amaçlanan hedefe doğru bilinçli bir harekete başlayabilir. Bu çeşitliliğe başlatma iradesi de denir.
• Stabilize. Bir kişi, karşılaşılan iç ve dış engeller karşısında güçlü faaliyeti gerekli düzeyde sürdürmek için özen gösterir.
• Fren. Bu hedefe ulaşmak, uygulanmasına engel olan bazı daha güçlü arzuların sınırlandırılmasıyla ilişkilendirilebilir.

Bir kişinin gönüllü eylemleri davranışına ve karakterine yansır. Ortaya çıkan ayartmalar ve engellerle mücadele anlarında kendilerini gösterirler. Bir insanın iyi niyetinin olup olmadığı bazı davranışlarından anlaşılır.

Örneğin, kariyer basamaklarını yükseltmek için bir çalışanın bir belge paketi hazırlaması gerekir. 3 neden vardır: ek bilgi edinmek, ücretleri ve prestiji artırmak. Etkileri altında, yüksek kaliteli belgeler yapmak için bir hedef oluşturulur. İsteğe bağlı eylemlerin yürütülmesi konunun kendisine bağlıdır. Her zaman verilmeyen bir karar uygulanabilir.

Güçlü iradeli bir kişinin birçok sorunu çözülmüştür, çünkü çeşitli küçük şeylerle dikkati dağılmaz. Kendine verdiği tüm sözleri tutar zamanında.

Bir kişinin gönüllü nitelikleri, iç rezervlerinin harekete geçirilmesine ve istenmeyen eylemlerden korunmasına katkıda bulunur. Hedefe ulaşmak için seçilen yöntem ve harcanan çaba hiç de az önemli değildir. Bir kişinin arzuları, özlemlerini oluştururken, gereksiz ve gereksiz her şey kesilir.Kendine güven, arzuları hedeflere dönüştürmeye yardımcı olur.

İstemli niteliklerin oluşumu, bireyin karakteri ve zekası ile ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Bireyin inançlarına, dünya görüşüne bağlıdır.

• amaçlılık sürdürülebilir bir yaşam hedefini sistematik olarak uygulama istekliliği ve kararlılığında yatar. Bireyin aktif aktivitesi kasıtlı olarak belirli bir sonuç elde etmeye yöneliktir.
• Bağımsızlık kendi görüş ve inançlarına boyun eğme şeklinde ifade edilmiştir. Ancak bu, bağımsız bir kişinin başka birinin fikrini reddettiği anlamına gelmez. Onu dinler, değerlendirir ama sonunda kendi kararını verir.
• Belirleme Gereksiz gecikmeler olmaksızın alınan kararların uygulanmasına zamanında geçiş anlamına gelir. Bu kalite, özellikle zor bir durumda mevcut önlem seçimi ile kendini açıkça göstermektedir. Herhangi bir yanlış karar çok fazla risk taşır. Bazı durumlarda, hızlı bir şekilde gezinmeniz ve hemen makul bir işlem yapmanız gerekir.
• kalıcılık başarılı bir çalışma ve çalışma için gerekli bir niteliktir. Kalıcı bir insan, bir hedefe ulaşma yolunda asla durmaz, en ufak bir başarısızlıkta pes etmez. Sorunları çözmek için çaba harcar.
• Dayanıklılık (sabır, soğukkanlılık) en zor durumlarda soğukkanlılığı korumayı içerir. Sabırlı bir insan her türlü zorluğa ve acıya dayanabilir. Gerekirse açlığa, susuzluğa dayanabilir, dinlenmeyi reddedebilir.
• Cesaret, arzuların yerine getirilmesine ivme kazandırır... Bir kişinin acı çekme, sıkıntı yaşama istekliliği ile ilişkilidir. Cesur bir insan, gerekirse, kendi refahını, sağlığını ve hatta yaşamını kaybetme korkusunun üstesinden gelebilir.
• Cesaret Ölümcül tehlikenin varlığında bile, aşırı bir durumda cesaret ve soğukkanlılığın tezahüründe cesaretten farklıdır. Cesur bireyler büyük bir dayanıklılık ve azim gösterirler. İradelerini bir yumrukta toplayıp başka birini kurtarmak uğruna ölüme adım atabilirler.
• Disiplin yerleşik rejimin ve günlük rutinin bilinçli bir şekilde uygulanması, belirli kurallara uyulması ile ilişkili. Disiplinli bir kişinin hedefe ulaşma yolundaki en çeşitli engelleri aşması daha kolaydır.

V.G.Belinsky'nin bu mülkü dikkate alması tesadüf değil. dehanın ana işaretlerinden biri. Bireyin kendi üzerinde çaba sarf etmesi ve geçici zevklerden kendini feda etmeye zorlaması, ona iş hayatında büyük başarılar elde etme fırsatı verir. Girişimciler, kendi iç rezervlerini harekete geçirme ve kendi kendini kontrol etme yeteneğine sahiptir. İrade seviyesi ölçülemez, farklı insanlarda ne kadar gelişmiş olduğunu karşılaştırmak imkansızdır. Ölçümü için önerilen tüm testler yaklaşık değerlerdir.

Her insanın hayatında zihnin ve bedenin birbiriyle çatıştığı zamanlar vardır. Kişi, sigara içmenin akciğer kanserine yol açtığını anlar, ancak yine de anlık zayıflığa yenik düşer ve tekrar yanar. Sağlığı korumak adına sigarayı bırakmak ancak bağımlılığa direnmekle mümkündür. İyi gelişmiş irade gücü, zihnin vücudun alt arzuları üzerinde üstünlük kazanmasına izin verir. İrade ne kadar zayıfsa, tutkulara direnmek o kadar zor olur.

İyi gönüllü nitelikler, çalışma, çalışma, günlük sorunların etkili çözümünde başarıya ulaşmada önemli bir rol oynar. Bir kişinin yüksek kaliteli romantik ilişkiler kurabilmesi, çatışma durumlarını çözebilmesi için gereklidirler.

En zayıf iradeli kişi bile iradeyi geliştirebilir ve güçlendirebilir. Sistematik eğitim yoluyla zayıflıklarını ve arzularını şımartmayı bırakabilir. İstemli eylemlerde bulunma yeteneğinin oluşumu, sabitlik ve düzenlilik ile karakterize edilmelidir.

Öz disiplin karakter oluşturur. Kendiniz için belirlenmiş kurallarla sabah egzersizleri ile gelişimine başlayabilirsiniz. Çaba, azmi eğitir ve sağlığı iyileştirir. Bu durumlarda, motivasyon ve öz disiplin önemlidir. Arzularınız üzerinde kontrol sahibi olmanız mümkündür.

İstemli niteliklerin gelişimi bazen kas eğitimi ile karşılaştırılır, çünkü beyin, bir kişinin kaslarına benzeterek, yeteneği doğru yönde artırabilir. Düzenli egzersizin bir kası güçlendirmesi ve büyümesini desteklemesi gibi, irade de kendi şehvetleriniz tarafından yönlendirilme arzusunu ortadan kaldırmak için günlük çalışma tarafından eğitilir.

Bazen kendini ayartmalarla baştan çıkarmak için çok sert bir yöntem kullanırlar. Örneğin, zayıf olmak istiyorsa, bir kız masaya sulu hamur işleri koyar, onlara bakar, iştah açıcı bir aromayı içine çeker, ancak ürüne dokunmaz. Bu barbarca yöntem, irade geliştirmenin etkili bir yoludur. Alkolik, şişenin içindekileri kendi eliyle tuvalete döker ve hırslı içici, bir paket sigarayı buruşturup çöp kutusuna atar.

Bazı kişilerin sigarayı bırakmasına yardımcı olmak dikkati değiştirmek... Örneğin, güçlü bir sigara alma dürtüsü, düşünceleri başka bir akıl yürütmeye çevirerek bastırılır. Kendinizi sigara içmeyen biri gibi hissettiren bir ifade bulabilirsiniz: "Sağlıklı yaşam tarzımın efendisiyim." Onaylar bir kağıda yazılabilir. Gerekirse, yüksek sesle ve net bir şekilde konuşulur.

Uzmanlar, irade oluşturmak için birkaç etkili tekniğin kullanılmasını tavsiye ediyor.

• Belirli bir günlük rutine bağlı kalın. Erken kalkarak başlayın, bu size kendinizi geliştirmeniz veya faydalı şeyler yapmanız için ekstra zaman verir. Bir saat önce uyanmadaki bir değişiklikle, başka bir cazibenin üstesinden gelmeniz gerekir - yatakta daha uzun süre yatmak.
• Yoğun planlama yapın... Planlanan eylemlere katı bir sırayla uymak, bir kerelik gereksiz arzulardan kurtulmaya yardımcı olur. Yararlı kitaplar okumayı, yabancı dil öğrenmeyi ve diğer ilginç etkinlikleri planlayın. İlerlemenizi haftada bir kontrol edin.
• Başladığınız işi sonuna kadar getirin... Bazen başka, daha ilginç bir işe geçme arzusundan dolayı bir şeyi yapmayı bırakmak cazip gelebilir. Günlük görevlerin yerine getirilmesi sürecinde gönüllü çaba göstermek gerekir.
• Her zaman birine verdiğin sözü tut... Böyle bir davranış, başkalarının güvenine ve sosyal statünün iyileştirilmesine yansır. Yerine getirilmiş bir kelime bazen tembelliğin veya kararsızlığın üstesinden gelmek, istenen eylemi gerçekleştirmek için kendini zorlama girişimi ile ilişkilidir.
• Zamanla suçluluk duygusundan kurtulun. Bazı insanlar yedikleri herhangi bir şeker için kendilerini kırbaçlarlar. Kendilerini tutamamalarından dolayı kınıyorlar. Aslında suçluluk duygusu strese neden olur, ruh halini bozar ve zaten zor olan bir durumu daha da karmaşık hale getirir.
• Spor bölümüne kaydolun... Fiziksel olarak zayıf bir kişi soğukkanlılığını daha hızlı kaybeder. Spor iradeyi geliştirir, zorluklarla baş etme yeteneğini geliştirir, kararlılık, cesaret, öfke karakterinin oluşumuna katkıda bulunur ve ruhu güçlendirir.
• Bağımlılıklardan vazgeç. Aşırı alkol tüketimi, kumar bağımlılığı, aşırı yeme, sigara, uyuşturucu sağlığı olumsuz etkiler. Tutkularla mücadele, bireyin büyük iradeli çabalarını gerektirir. İlk önce kendinizi sınırlamalı ve ardından kötü bağımlılıkları tamamen bırakmalısınız.