Bir longboard nasıl düzgün şekilde sürülür?

Birçok insan kaykay ile kaykay yapmayı karıştırır ve aslında bu aktiviteler birbirine oldukça benzer. Bununla birlikte, önemli farklılıklar vardır - öncelikle yönetim kurulunun kendisi. Longboarding'de, bir kaykay ile karşılaştırıldığında, uzun bir tiptedir, tekerlekler daha geneldir, genellikle süspansiyonlar da daha büyüktür. Longboarding, slalomda ustalaşmak, serbest sürüş anlamına gelir. Hızlanma, hızlı sürüş, hile yapma, kayma, pompalama, tahtaya atlama yeteneği - tüm bunlar benzeri görülmemiş bir his verir.

Yeni başlayanlar için longboarding, kaykay yapmaktan daha ekonomiktir. Düzgün bir şekilde kaymayı sıfırdan kendi başınıza öğrenebilirsiniz. Bu bir longboard, ekipman ve arzu gerektirecektir. Ana şey, bir şeyleri zorlamamaktır: sürmeyi öğrenmeden önce, ayaklarınızı koymayı ve doğru durmayı, dönmeyi, fren yapmayı öğrenmeniz gerekir. Bu yüzden bir longboard sürmeyi öğrenmenin ilk aşaması çok dinamik görünmeyebilir. Ancak bir kez ustalaştıktan sonra, bir dizi harika uzun yolculuk deneyimine erişebileceksiniz.

Her şeyden önce, kendiniz için hangi hedefleri belirlediğinize karar vermelisiniz:

• kentsel ortamlarda hareket - seyir;
• bir paten parkını fethetmek;
• büyük inişlerde ustalaşmak.

Longboard'un uzunluğuna bağlı olarak birkaç çeşidi vardır. Her birinin kendi artıları ve eksileri vardır:

• kısaltılmış olanlar daha manevra kabiliyetine sahiptir, dönüşler daha hızlı, daha konforlu yapılır, ancak stabilite açısından çok güvenli değildir;
• uzatılmış seçenekler düşme riskini azaltır, ancak onlar kadar hareketli değildirler.

Aşırı sürmeyi düşünmüyorsanız bile koruyucu ekipmanları ihmal etmeyin, püf noktaları öğrenin. İlk aşamada düşme riski oldukça yüksektir. İhtiyacın olacak:

• kafaya tam oturan sağlam bir kask;
• düz tabanlı özel paten ayakkabıları;
• dirsek ve diz koruyucuları isteğe bağlıdır ancak arzu edilir.

İhtiyacınız olan her şeyi satın aldıktan sonra, sürmeyi öğrenmeye başlayabilirsiniz. Bir uzun tahtada ustalaşmanın ilk adımı, tahtada nasıl doğru duracağını bilmektir. Bacakların yerleşimi, spor ekipmanına yerleştirilmeden önce bile öğrenilir. Burada her şey basit - tahtaya bastığınız ayak kılavuzdur. Önce yer alacak, ikinci bacak koşu olacak. Burada kural yok - hepsi yeni başlayanların rahatlığına bağlı. Çoğu zaman, kılavuz ayak sağdır.

Bir longboard'daki ilk adımlar, tercihen mümkün olduğunca düz bir şekilde asfaltta yapılır. Kayağa başlamadan önce önünüzde delik, kayma, çatlak, taş olup olmadığını kontrol edin. Tekerleğin altındaki küçük bir kayanın bile longboarder'ı yere indirebileceğini unutmayın. Yaygın bir hata, iki ayağınızla ayakta duran bir tahta üzerinde durmaktır. Başlamanın doğru yolu şudur:

• kılavuz bacak uzunlamasına yerleştirilir;
• koşu biraz itici.

Bu aşamada ustalaşmanız gereken tek şey, tahtayı nasıl hissedeceğinizi, hareketi nasıl hissedeceğinizi ve dengeyi nasıl kuracağınızı öğrenmek. Dizler dengeye yardımcı olmak için bu süreçte bükülür. Bacakların optimal konumu, omuzların genişliğine göredir.

Doğru kalkış:

• ayak parmağı ileri;
• şok sayısı büyük olmamalıdır;
• öğütmeye gerek yok;
• itme güçlü olmalıdır;
• koşu ayağı ayağa yerleştirilir, ayak parmağına değil, keskin bir hareket yapılır.

Temel bir pozisyon nasıl alınır:

• ayaklar, omuzlardan daha geniş olan askı cıvataları arasına yerleştirilir;
• kılavuz tipinin ayağı bir açıyla öne getirilir;
• jogging, seçilen vektöre dik, uzun olarak yerleştirilir.

Bu pozisyonda ustalaşmaya başlamak için yeterlidir. Kendinize güveniniz arttıkça diğer başlangıç ​​pozisyonlarını öğrenebilirsiniz. Dengenizi küçük, yumuşak inişlerde uygulamak en iyisidir. Kollarınızı açın ve dizlerinizi düzeltmeyin.

Tahtada kendinize oldukça güvendiğinizde, dengeyi nasıl kontrol edeceğinizi bildiğinizde ve iyi ittiğinizde ona gitmelisiniz. Hız aşırtma konusunda uzmanlaşmaya başlayabilirsiniz:

• sakin modda bir kez güçlü bir şekilde veya birkaç kez itin;
• vücudu zorlamamaya çalışın, aksi takdirde denge bozulur;
• yavaş yavaş hızı artırın, daha güçlü bir şekilde itin;
• uzun bir süre sürmek ve dengelemek için bir doğru kalkış yeterlidir.

İyi sürmek için, nasıl dönüş yapacağınızı ve çok ve güvenle öğrenmeniz gerekir:

• sadece o ayağı yuvarlanmanız gereken tahtaya koyun;
• ayaklar geriye yatırılır, tahta hafifçe içe veya dışa doğru yönlendirilir: sağa veya sola.

Yavaşlamayı ve durmayı öğrenmek de önemlidir. Fren yapmanın en kolay yolu, yere maruz kalan ayakladır, sürtünme oluşur, sonuç olarak hız yavaşlar. Başka şekillerde yavaşlatabilirsiniz:

• kıvrımlı dönüş: vücut farklı yönlerde bükülür;
• Yavaşlamak için doğrulun ve kollarınızı yanlarınıza doğru açın.

Yeterli uygulama olduğunda bu aşamaya hakim olunur. Her şeyden önce, sağlam avuç içi ile özel eldivenler satın almanız gerekir. Kaydırma için temel kurallar:

• ağırlık öne aktarılır - kılavuz tipi bacakta dizler hafifçe bükülür;
• diğer bacak asfaltla temas için uzundan hareket ettirilir;
• bu teması yavaşça artırın;
• bu amaçla bir ayak parmağı veya topuk kullanmayın - ayağın ortasına ihtiyacınız var;
• yavaş hızlarda başlayın, yavaş yavaş hızınızı artırın.

Korkmamak ve sürüşün tadını çıkarmak, duyumların tadını çıkarmak önemlidir. Uçağa binmenin yaralanmalarla ilişkili olduğu unutulmamalıdır. Güvenlik kurallarına uyulmaması, çok aktif sürüş oldukça ciddi sonuçlara yol açabilir. Çoğu zaman, yeni başlayanlar kendinden çok emindir ve uyanıklığı unuturlar.

Sadece çok fazla kayak izlenimi elde etmek için değil, aynı zamanda sağlığınızı korumak için, dikkate alınması gereken birkaç önemli nokta vardır:

• düz tabanlı ayakkabılar satın aldığınızdan emin olun, aksi takdirde uzun süre mükemmel tutuş elde edemezsiniz;
• yumuşak tipte büyük boyutlu tekerlekler kullanıldığında pürüzsüz paten yapmak mümkündür;
• Yolunuzda herhangi bir engel, delik, çukur, taş olup olmadığını kontrol etmek için tembel olmayın, gelecekteki rota boyunca bu yürüyüş için her şeyi dikkatlice inceleyerek;
• asla çok sayıda insan veya aracın bulunduğu yollarda sürmeyin;
• gelişim için bir iniş seçerken, uzun düz bir yola dönüşenlerde durun, aksi takdirde durmanız zor olacaktır;
• satın almadan önce uzun türlerini test edin - gemide olmak rahat olmalı;
• ilk başta çok düşmeniz gerekecek - buna hazır olmanız ve üzülmemeniz gerekir;
• iyi bir doğal kayma geliştirmek çok önemlidir;
• sizin için garip veya rahatsız edici olanı yapmayın;
• plastik avuç içi ile özel eldivenler aldığınızdan emin olun.

Hatırlanması önemli:

• hızlanmadan önce, fren yapabildiğinizden ve frenleyebildiğinizden emin olun;
• Bu sporda yaralanma riski her zaman büyüktür - bunun farkında olun;
• insanların yürüdüğü yerlere binerken azami özeni gösterin;
• ekipmanı ihmal etmeyin.

Bir longboard'a nasıl düzgün şekilde binileceği hakkında bilgi için sonraki videoya bakın.