Kaykay püf noktaları: türleri ve yürütme kuralları

Günümüzde kaykay, patencinin mükemmel bir denge duygusuna, hareketlerinin mükemmel kontrolüne ve tam konsantrasyona sahip olmasını gerektiren ekstrem bir spordur. Pahalı ve dengeli bir kaykay ile birlikte bu nitelikler, patenciyi kelimenin tam anlamıyla engellerin üzerinde yüzdürebilir ve tamamen düz kaldırımlarda ustaca piruetler yazabilir.

Bu yazıda, kolay ve zor kaykay püf noktalarının yanı sıra bazılarını gerçekleştirme tekniği hakkında bilgi edineceksiniz.

Profesyonel ve kaykay sürmeyi öğrenmek istiyorsanız, en temelden öğrenmeye başlamanız gerekir. Aşağıda, kaykay yapmaya yeni başlayanlar için kullanışlı olacağı kesin olan temel öğrenme ilkeleri yer almaktadır.

• Her antrenmandan önce koruyucu giysiler giyin. kask, dirseklik ve dizlik şeklinde. En önemli ekipman kasktır - eğer kollardaki ve bacaklardaki yaralar iyileşebiliyorsa, yaralı başın iyileşmesi o kadar kolay değildir.

• İlk adım - Hangi bacaklarınızın kılavuz, hangisinin koşu olduğunu bulun... Kural olarak, en güçlüsü koşu ayağı görevi görür - sağ elini kullananlar için sağ bacak ve sol elini kullananlar için sırasıyla soldur.

• Kaykay sürmeyi öğrenmek istiyorsanız çok önemli bir nokta - doğru siteyi seç... Yeni başlayanlar genellikle engelli ve kaydıraklı özel paten sahaları seçme hatasını yaparlar - önce pateni nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmeniz gerekir ve burada düz ve pürüzsüz asfalt yüzeyler en uygunudur.

• tıklama patencinin koşu ayağıyla güverteye keskin bir darbe yaptığı ve sırtına kuvvetle bastırdığı bir teknik olarak adlandırılır. Aynı zamanda, kaykaycı paten platformunu iter ve tek ayak üzerinde zıplar.

• "Egzoz" - Kaykay sürmeyi öğrenmek istiyorsanız, geliştirmeniz gereken en önemli ikinci teknik. Siz hareket ettikçe, kılavuz ayağın ayağı içe, yukarı ve öne doğru bükülür - bu teknik, tahtanın önünü havaya kaldırır. Paten yuvarlanırken, patenci havada süzülür ve dizlerini göğsüne bastırır.

• Kaykayın dönmeyi bitirip bitirmediğini izlemek atlama anında çok önemlidir.... O an gelir gelmez, göreviniz kaykayı düzeltmek ve ayaklarınızla yere sabitleyerek yakalamaktır. İşe yararsa, inişin rahat ve kolay olması için dengenizi mümkün olduğunca dengeleyerek hareket etmeye devam edin.

• Başlıkla birlikte tıklama, denilen bir numara oluşturur. "Oli"... Bu hareketleri mümkün olduğunca doğru bir şekilde nasıl yapacağınızı öğrenmek çok zaman alacaktır. Hiledeki asıl göreviniz, düzgün bir iniş için paten hareketini nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmek ve atlama sırasında dönüşlerini yakalamaktır.

Kaykay, yaralanmalar, sarsıntı ve kırıklar açısından çok güvenli bir spor değildir. Özellikle kaykay sürmeyi öğrenirken, bu tür yaralanmalardan kaçınmak zor olacaktır, ancak bazı güvenlik kurallarına uyularak sayıları en aza indirilebilir.

• Kaykayın ana ilkelerinden biri olarak zaten vurgulanmıştır. koruyucu mühimmatın zorunlu mevcudiyetiBununla birlikte, bir kaykay söz konusu olduğunda, bu tür bir koruma yalnızca güvenilir ve emniyetli olmakla kalmamalı, aynı zamanda ani hareketleri, sıçramaları ve dönüşleri de hesaba katmalıdır.

• Maksimum konfor gereksinimleri yalnızca korumayı değil, aynı zamanda kaykay için uygun kıyafetler... Giysiler hareketi engellememeli, terlemeye veya yorgunluğa neden olmamalıdır. Kaykay sürmek sürekli bir harekettir, sadece bacakların değil kolların da düzenli çalışmasıdır, bu nedenle pratik yapmak için geniş kıyafet seçenekleri seçmek daha iyidir. İlk bakışta, bu faktör önemsiz görünebilir, ancak kötü seçilmiş giysiler, kaykayın ilk izlenimini büyük ölçüde etkiler.

• Her zaman kaykay için kaldırımın insan içermeyen alanlarını seçin... İnsanların sıklıkla koştuğu, bisiklete bindiği veya çocuklarla birlikte yürüdüğü yerlerden kaçınmaya çalışın. Bu tür siteleri seçerken, sadece kendinize değil, başkalarına da zarar verme şansı büyük.

• Kaykay sürmeyi öğrenmek için en iyi zaman sakin ve kuru havadır.... Şiddetli bir yağmurdan hemen sonra veya sabahın erken saatlerinde, kaldırımda hala çiy olabilirken antrenmana başlamamalısınız.

• Her sporda olduğu gibi, kaykay antrenmanından önce kaslarınızı germeniz gerekir.... Squat, esneme hareketleri ve hafif bir sürüşle yapılan küçük bir egzersiz, kaslarınızı daha ciddi strese hazırlayacaktır. Bu, pateni daha hızlı hissetmenize ve burkulan yaralanmaların sayısını azaltmanıza olanak tanır.

• Eğer kaykay sürmeyi öğrenmenin ilk adımları için, kesinlikle herhangi bir kaykay size uyacaktır., daha sonra minimum zor hileleri yapmak için, kaymaz bir güverte, iyi kontrol ve şok emilimi ile yüksek kaliteli ve profesyonel bir model satın almanız gerekecektir.

Bütün bunlar dolaylı olarak paten kontrolünü etkiler - düşük kaliteli ve ucuz bir parça bile bir gün kırılabilir veya basitçe bozulabilir, bu da ciddi yaralanmalara yol açar. Ek olarak, aşınma, çatlak veya pürüzlülüğü önlemek için kaykay sürekli izlenmelidir. Ayrıca cıvataların ve bağlantı elemanlarının sağlam olup olmadığını düzenli olarak kontrol edin.

• Bacaklardaki bağ ve kaslara daha az baskı uygulamak, her türlü hilede iniş sırasında bacaklarınızı hafifçe bükün - ayrıca minimum yastıklama sağlayacak ve dengenin korunmasına büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Bir kaykay sürmenin temel temellerini öğrendikten, hareketlerini nasıl kontrol edeceğinizi öğrendikten ve tüm güvenlik kurallarına hakim olduktan sonra, en basit ve en kolay numaralarda ustalaşmaya başlayabilirsiniz. Birçoğu herhangi bir özel alan gerektirmeyecek - bir çift korkuluk veya bordür içeren düz bir kaldırım yeterli olacaktır.

• 50-50 öğütme... Patenciler ayrıca bu numaraya "kenarına" diyorlar. Bunu yapmak için kenarlıklı düz bir yüzey bulmanız gerekir. İlk adım, yüksek hıza çıkmak ve standart bir duruş (bacaklar bükülü ve omuzlardan daha geniş ayarlanmış) benimsemektir. İkinci adım, atlamak istediğiniz yere odaklanmak ve bir ollie gibi güverteden itmek, ancak ayaklarınızı tahtadan çekmeden. Başarılı olursanız, birkaç dakika yerinde donun, dengeleyin veya tekrar bir ollie yaparak aşağı inin.

• BS Pop it onu... Bu, herhangi bir yeni başlayana yarım saat içinde öğretilebilecek temel numaralardan biridir. Hilenin özelliği ve basitliği, güçlü hızlanma gerektirmemesi ve özel eğimli yüzeylere ihtiyaç duymamasıdır. Hüner sırasında, patencinin bacakları hafif bir sıçrama yapar, bu sırada koşu ayağı 180 derece dönmesi gereken güverteyi iter. Bu numara aynı zamanda bir ollie'ye dayanmaktadır, ancak tıkladıktan sonra ayağın güverte üzerinde kaymasını gerektirmez. Ek olarak, bu numara geniş yayılmış bacaklar gerektirmez - tıklama sırasında kılavuz ayak güvertenin ortasındadır ve tekme ayağı güvertenin arka ucundadır.

• Nollie... Bu hile, ollie'nin bir varyasyonu olarak kabul edilir - bu sırada kılavuz ayağı tahtanın burnuna yerleştirilir ve koşu ayağı güvertenin ortasına yerleştirilir. Ardından, güvertenin arkası önden daha yüksek olacak şekilde eğilmeli ve zıplamalısınız. Atlama sırasında bacaklar güverteye yakın bastırılır ve paten bükülmez. Uçuş sırasında, güverte rahat bir iniş için hizalanır.

• +180... Bu hile, tekme bacağına bağlı olarak paten ön veya arka ile yapılabilir. Klasik bir +180 ön ollie yapmak için, ayaklarınızı klasik bir duruşa sokmanız, ardından hafifçe çömelmeniz ve zıplamanız (paten arkasını kaldırarak), vücudunuzu ve omuzlarınızı sürekli olarak sırtınıza doğru döndürmeniz gerekir.

• tekme çevirme Yeni başlayanlar arasında en popüler numaralardan biridir. Teknik, klasik ollie'ye dayanır, ancak atlama sırasında kaykayın kenarına bastırılır. Hafif bir itme, kaykayın kendi ekseni etrafında dönmesini sağlarken, patenci güvertenin konumunu kontrol eder ve düzleştirilmiş bir kaykay üzerine iner.

• pop şov... Bu numara bir müttefik +180'e benziyor, ancak bu durumda, ayakların güverteye dokunmadığı güçlü bir sıçrama gerçekleştirilir. Bu numarayı gerçekleştirme şeması aşağıdaki gibidir: arka bacak hafif bir tıklama ile keskin bir şekilde geri çekilirken, ön bacak atlamada bükülür ve güverte ile birlikte yükselir. Dönüş sırasında ayaklar atlama yönünde olmalıdır. Tahta uçuşta itme sırasında 180 derece döner ve kaldırıma iniş sırasında eller tarafından tutulur.

Bu temel püf noktalarını tamamladıktan sonra, daha karmaşık varyasyonlarına geçiş yapmaya başlayabilirsiniz: değişken tekme, çift tekme ve diğerleri.

Bir kaykay üzerinde en temel püf noktalarını mükemmelleştirmeyi başardıysanız, o zaman daha fazla el becerisi ve kusursuz bir denge duygusu gerektiren daha karmaşık numaralara dönme zamanı.

Aşağıda bir kaykay üzerinde gerçekleştirilmesi en zor numaraların isimlerini içeren bir liste bulunmaktadır.

• gibi resepsiyonlar tahta kayması, bir platformun veya rayın kenarlarında ollies içeren tüm kaykay numaralarını ifade eder., güverte korkuluk yüzeyine paraleldir ve bunlar boyunca kayar. Bu numara için vernikli kaygan yüzeyleri seçmek en iyisidir - aksi takdirde kayma o kadar etkili olmayacaktır. Eylemlerin sırası: düşük bir hız alın, ardından bir ollie yardımıyla 90 derece döndürün, güverte onlara mükemmel bir şekilde dik olacak şekilde korkuluk üzerine atlayın.

• sert çevirme kick flip'ın gelişmiş bir versiyonudur. Bu numara için arka ayağınız güvertenin en ucunda olmalı ve ön ayağınız hafif bir açıyla güvertenin tam ortasında olmalıdır. Hüner sırasında, koşu bacağı güçlü bir tıklama yapar, ön bacak ise bir kepçe hareketi yapar ve patenin bacaklarınız arasında dikey olarak dönmesine izin vermek için güverte etrafında kayar. Doğru yapılırsa, güverte 360 ​​derece bükülmeli, ardından ayaklarla sabitlenmelidir. Prensip olarak, bu teknik kick-flip ve pop-shuit'in bir melezi olarak kabul edilebilir.

• 360 çevir (bazıları bu tür hilelere üçlü taklalar da der). Bu teknik, haklı olarak en güzel, aynı zamanda mevcut kaykay püf noktaları arasında en zoru olarak kabul edilir. Bu durumda, sert bir vuruşta olduğu gibi pratik olarak aynı uygulama teknolojisi vardır, ancak dizler çok fazla bükülmez ve güverte hem kick flip hem de pop show'da 360 tur yapar.

• şifa çevirme tekme atmanın tam tersi olarak kabul edilir. Bu durumda, çıkıntı yapan ön bacaktır. İşin püf noktası klasik ollie pozisyonu ile başlar, daha sonra başlangıçta güvertenin ortasında olan ön ayak, topuk kendi ekseni etrafında döndürülen tahtanın ön kenarına kayar. Bu tekniğin temel inceliği, tahtayı daima gözünüzün önünde tutmak ve tahtanın dönüşünü engellememek için dizlerinizi mümkün olduğunca göğsünüze bastırmaktır. Tahta kendi ekseni üzerinde tam bir dönüş yapıyorsa, inişi yumuşatmak için topuklardan tutulmalı ve eğilmelidir.

Bazı püf noktaları gerçekleştirme teknolojisini daha iyi anlamak için, profesyonel patencilerin video derslerine aşina olmanız gerekir - neyse ki, bu tür malzemeleri İnternette bulmak sorun değil. Yeni başlayanlar için en basit beş numara için aşağıdaki videoyu izleyin.